健康診断は、病気の発見・予防や生活習慣の見直しを目的に行われるものです。普段の生活が身体にどのような影響を及ぼしているかがわかる機会ではありますが、正確な結果を得るためには最低限の注意事項を守ったうえで受診する必要があります。

この記事では、健康診断前日や当日の注意事項について解説するとともに、検査項目ごとにも異なる注意事項をご紹介します。健康経営の推進を目指す人事・総務部の担当者や新しく健康診断の担当者となった方は、ご一読のうえ、従業員にも共有しておきましょう。

健康診断の注意事項を守るべき理由

健康診断は、現状の健康状態を正確に反映した結果を出すことにこそ意味があります。しかし、健康診断の注意事項を遵守していないと正確な結果が出ず、不要なはずの再検査が必要になる場合もあるため、健康診断の注意事項は必ず守るようにしましょう。

健康経営を推進していくうえで、従業員の本来の身体状況を正しく把握・保管しておくことは重要です。健康診断を受診してもらう前に各注意事項を知り、従業員にも周知しておきましょう。

健康診断前日の注意事項

健康診断は、前日からいくつかの制限があります。食事・飲酒・喫煙・睡眠の項目ごとに、どんな制限があるのかを解説します。

健康診断前日の食事

食事は血液検査の「空腹時血糖」や「中性脂肪」の値に影響を与えやすくなります。正確な数値を測定するためには、前日の食事に制限が必要です。

また、胃部レントゲン検査、腹部超音波検査、胃や大腸の内視鏡検査なども検査前の食事制限が必要です。医療機関によって絶食、絶水の時間は多少前後しますので、これらの検査を健診で受けさせる場合には事前に確認しておきましょう。

健康診断の前日の食事は、21時まで、あるいは健診の何時間前まで、など医療機関から指示がありますのでそれを守りましょう。食事内容も、脂肪分の多いものは消化に時間がかかって検査に影響が出る可能性があるので避けるほうがよいです。消化のよい脂肪分や糖分の少ないもの、例えば白米やおかゆ、柔らかめのうどん、鶏むね肉、白身魚、豆腐などがおすすめです。ジュースなどの清涼飲料水も、同様に指定の時間以降は摂取しないようにしてください。水やお湯、お茶などカロリーがないものを飲むようにします。

なお、常に飲んでいる薬がある場合、薬によっては前日から服薬しないほうがよいものもあるため、事前に医療機関へ相談しておきましょう。

健康診断前日の飲酒

健康診断前日の喫煙

健康診断前日の睡眠

健康診断前日は、しっかり睡眠を取ることが大切です。寝不足のまま健康診断を受けると、尿検査や血液検査の結果に影響が出ることがあります。睡眠時間を確保するようにしましょう。

健康診断当日の注意事項

前日からの制限を無駄にしないためにも、当日の注意事項もきちんと守ってもらうよう呼びかけましょう。健康診断を受ける時間帯によっても制限が変わるため、従業員の健康診断の時間に合わせて案内するのがおすすめです。下記では、健康診断が午前中の場合と午後の場合の一例をご紹介します。

健康診断が午前中の場合（一例）

健康診断が午前中に設けられている場合、以下のような制限が設けられることがあります。

健康診断が午後の場合（一例）

健康診断が午後に設けられている場合は、以下の制限に注意しましょう。午前中に健康診断がある場合と異なり、当日でも時間によっては朝食を取れる場合もあります。

健康診断項目ごとの注意事項

健康診断の注意事項は、検査項目ごとにも設けられています。正確な数値を計測するためにもきちんと確認をしておきましょう。

尿検査

血液検査

前日や当日の食事は、血液検査に影響を及ぼすことがあります。医療機関の注意事項を確認したうえで案内してください。

また、過去に採血で気分が悪くなった、アルコール消毒でかぶれや発赤が出たという人には事前に医療機関へ伝えてもらうようにしましょう。 なお、採血時は腕を出すため、当日は袖口のきつい長袖の着用は避けるのがおすすめです。

血圧測定

胸部レントゲン検査

ファスナーやボタン、絵柄のあるトップスはレントゲン撮影時には脱ぐ必要があります。

また、ブラジャーやネックレスなども外す必要があります。健診着に着替える医療機関もあるので、事前に確認しておきましょう。

心電図検査

視力・眼底検査

便検査

胃部レントゲン検査

女性の健康診断における注意事項

妊娠中や妊娠の可能性がある方は、レントゲン検査を受けられない場合があります。ごく微量の被ばくがあるため胎児に配慮するのが理由ですが、胸部レントゲン検査は定期健康診断の法定項目ですので、省略するか出産後の後日受診とするか、本人や医師と相談して決めましょう。

また、生理中でも健康診断は受けられますが、尿検査や便検査は結果に影響が出る可能性があるため受けられない場合があります。日程を決める際にあらかじめ本人の希望を聞くか、尿検査や便検査などは後日の受診（提出）とするよう調整するのが望ましいでしょう。

再検査受診勧奨はペーパーレスで簡潔に

健康診断の注意事項は、正しい結果を得て、不要な再検査の必要性をなくすためにも守ってほしいものです。疾患リスクの可能性がある従業員はもちろん、注意事項を守らずに再検査が必要となった従業員に対しても、企業は義務により再検査の受診勧奨を行わなければなりません。しかし、紙ベースで健診結果を管理していると、従業員が多ければ多いほど管理は難しくなり、勧奨の抜けや漏れが起こりかねないでしょう。

そこでおすすめなのが、ペーパーレスで従業員の健診結果を一括管理できるGrowbase（旧：ヘルスサポートシステム）です。Growbaseは膨大な健診結果のデータも数クリックでまとめられ、クラウドで簡単に管理できます。システム上では再検査が必要な従業員を抽出し、一括メール配信で手軽に受診勧奨が可能で、手作業と比べて抜けや漏れの発生をぐっと抑えられます。受診勧奨の記録はシステム上に保存されるため、いつ誰にどんなメールを送ったのかという履歴もすぐに確認できます。

健康診断の注意事項は全従業員が知るべきルール

健康診断は、前日と当日に食事や飲酒、喫煙などに守るべき注意事項があります。守ることで正しい結果が得られたり、検査がスムーズに進んだりします。

健康診断の案内は人事部や総務部の業務となりますが、健康診断は全従業員が受けなくてはならないものです。健康経営を推進していくためには、人事部や総務部だけでなく、全ての従業員が健康診断の注意事項に対して理解を深める必要があるでしょう。

＜監修者プロフィール＞
影山広行

日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、放射線診断専門医、抗加齢医学専門医
嘱託産業医として様々な業態の事業所を担当。法令遵守、労働安全衛生と経営効率の両立を意識して業務に当たる。
PET-CTを含めた健診、生活習慣治療、アンチエイジング、スポーツ医学などの実績も豊富。